Warning: Creating default object from empty value in /var/www/vhosts/gesundheitszentrum-traeger.de/httpdocs/modules/mod_zentools/includes/zenimagehelper.php on line 125

Warning: Creating default object from empty value in /var/www/vhosts/gesundheitszentrum-traeger.de/httpdocs/modules/mod_zentools/includes/zenimagehelper.php on line 125

Warning: Creating default object from empty value in /var/www/vhosts/gesundheitszentrum-traeger.de/httpdocs/modules/mod_zentools/includes/zenimagehelper.php on line 125

Warning: Creating default object from empty value in /var/www/vhosts/gesundheitszentrum-traeger.de/httpdocs/modules/mod_zentools/includes/zenimagehelper.php on line 125

Warning: Creating default object from empty value in /var/www/vhosts/gesundheitszentrum-traeger.de/httpdocs/modules/mod_zentools/includes/zenimagehelper.php on line 125
  • fotolia_29942963_m
  • fotolia_32363593_m
  • fotolia_38024273_m
  • iStock_000018298890Small
  • photodune

PMR-Progressive Muskelrelaxation

 

Progressive Muskelrelaxation (PMR)


Unter Stress spannen wir oft unwillkürlich unnötig unsere Muskeln an. 
Das führt nicht selten zu Verspannungen und  zu Schmerzen.

Mit der Progressiven Muskelentspannung lernen Sie, solche Verspannungen
zu erkennen und aufzulösen. Das Verfahren ist einfach und wirkungsvoll,
abschnittsweise werden die Muskelgruppen angesprochen und entspannt.
 

Nach unserem Kurs und mit einiger Übung werden Sie im Alltag erkennen, wo und wann Sie gerade unnötig Muskeln anspannen und können sie dann gezielt lockern.

 


Dauer: 10 Termine á 60 Minuten
Maximale Teilnehmeranzahl: 10 Personen
Beginn: ab  September 2016

Bitte erfragen Sie bei Ihrer Krankenkasse, ob sie einen Teil der Kosten für diesen Kurs übernimmt.
Für Fragen zu  unserem Kursangebot sprechen Sie uns gern an.