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Pilates

 

  Pilates - aus der Tiefe kommt die Kraft!

  Durch Pilates-Übungen werden Körper und Geist  
  gleichermaßen gefördert. Denn sie verbinden
  Koordinations- und Atemtechniken mit Dehn- und
  Kräftigungsübungen.

 

 Sich den Augenblick ganz hingeben
Mit allen Sinnen Wahrnehmen
Ins Hier und Jetzt eintauchen
Im Tun und Sein aufgehen
Im Fluss sein

 

 Pilates ist eine effektive Trainingsmethode. Sie bringen Ihren Körper in Form und kräftigen Ihre Muskulatur-  besonders Beckenboden, Bauch und Rücken. Gleichzeitig verbessern Sie Ihre Haltung und tanken Energie.

Für diejenigen von Ihnen, die bereits Vorkenntnisse haben, bieten wir auch einen Fortgeschrittenenkurs.
Getreu dem Motto: Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser,
                               nach 20 Stunden sehen Sie besser aus,
                               nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper.

 

Dauer: ca. 60 Minuten
Maximale Teilnehmeranzahl: 8

Immer donnerstags um 19:00 Uhr