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Rückenschule

 

Rückenschule - Was ist das?

Ob als Bestandteil eines Therapieplans oder zur Vorbeugung von Beschwerden - bei unserem Kurs "Rückenschule" sind Sie selbst gefragt.

Es ist ein bewegter, aktiver und Freude vermittelnder Gruppenkurs, der seine Teilnehmer in der Umsetzung ihrer Ziele unterstützt.

Die Rückenschule hilft dem Teilnehmer, ein eigenverantwortliches, gesundheitsorientiertes Handeln aufzubauen.

 

Ziele der Rückenschule

  • Entwicklung eines rückenfreundlichen Verhaltens
  • Verhinderung der Chronifizierung von Rückenschmerzen
  • Verbesserung der Körperwahrnehmung
  • Steigern der körperlichen Fitness und Belastbarkeit
  • Freude erleben und aktuelles Wohlbefinden steigern
  • Förderung von Motivation zur Bewegung (Eigenenaktivität), Abbau von Ängsten
  • Stärkung des Selbstbewusstseins und der Eigenverantwortung

 

Dauer: 10 Termine ca. 60 Minuten
Maximale Teilnehmeranzahl: 8-10 Personen

 

Bitte erfragen Sie bei Ihrer Krankenkasse, ob sie einen Teil der Kosten für diesen Kurs übernimmt.
Für Fragen zu  unserem Kursangebot sprechen Sie uns gern an.