Pilates - aus der Tiefe kommt die Kraft!

Durch Pilates-Übungen werden Körper und Geist gleichermaßen gefördert. Denn sie verbinden Koordinations- und Atemtechniken mit Dehn- und Kräftigungsübungen.

Sich den Augenblick ganz hingeben
Mit allen Sinnen Wahrnehmen
Ins Hier und Jetzt eintauchen
Im Tun und Sein aufgehen
Im Fluss sein

Pilates ist eine effektive Trainingsmethode. Sie bringen Ihren Körper in Form und kräftigen Ihre Muskulatur-  besonders Beckenboden, Bauch und Rücken. Gleichzeitig verbessern Sie Ihre Haltung und tanken Energie.


Für diejenigen von Ihnen, die bereits Vorkenntnisse haben, bieten wir auch einen Fortgeschrittenenkurs. 


Getreu dem Motto:
Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser,

nach 20 Stunden sehen Sie besser aus,

nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper.


Dauer: ca. 60 Minuten

Pilates ist eine effektive Trainingsmethode. Sie bringen Ihren Körper in Form und kräftigen Ihre Muskulatur-  besonders Beckenboden, Bauch und Rücken. Gleichzeitig verbessern Sie Ihre Haltung und tanken Energie.


Für diejenigen von Ihnen, die bereits Vorkenntnisse haben, bieten wir auch einen Fortgeschrittenenkurs. 


Getreu dem Motto:
Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser,

nach 20 Stunden sehen Sie besser aus,

nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper.


Dauer: ca. 60 Minuten

Maximale Teilnehmeranzahl: 8

Pilates ist eine effektive Trainingsmethode. Sie bringen Ihren Körper in Form und kräftigen Ihre Muskulatur-  besonders Beckenboden, Bauch und Rücken. Gleichzeitig verbessern Sie Ihre Haltung und tanken Energie.


Für diejenigen von Ihnen, die bereits Vorkenntnisse haben, bieten wir auch einen Fortgeschrittenenkurs. 


Getreu dem Motto:
Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser,

nach 20 Stunden sehen Sie besser aus,

nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper.


Dauer: ca. 60 Minuten

Maximale Teilnehmeranzahl: 8

Immer montags und donnerstags um 19:00 Uhr und mittwochs um 10:30 Uhr